Atelier découverte Bibliothérapie

Venez découvrir la bibliothérapie ! 

 

Bibliothérapie? Soigner par les livres

 

Entre lecture et écriture, c'est un moyen d'ouvrir le psychisme, d'atteindre l'inconscient et de le laisser trouver ses propres solutions. 

Ce sont des ateliers où vous êtes acteur, voire même créateur.

 

 

Samedi 26 novembre

14h

Le Yam's

4 place de la Comédie

10€

 

Informations et inscription au 07 81 18 80 29 ou therapie.akustler@gmail.com

Cabinet d'hypnothérapie et de psychothérapie

Je me suis tout d’abord formée en psychanalyse, pendant trois années. Rapidement, j’ai compris que la thérapie par la parole était essentielle, mais pas suffisante pour se libérer. J’ai commencé par faire une formation de Praticien en Hypnose Ericksonienne, puis j’ai continué avec les modules plus spécialisés (gestion des troubles alimentaires, des deuils…).

 

Ces formations ont changé ma vision de la thérapie. Le modèle psychanalytique ne me convenait plus sous cette forme. Même si aujourd'hui je suis psychanalyste, je pratique essentiellement la psychothérapie. J'ai gardé les enseignements principaux de ma formation et les ai adaptés. Je reste convaincue que la recherche de la cause de nos symptômes est importante, cependant, pour s’en libérer, il en faut plus. La psychothérapie va vous permettre de mieux vous connaître, de comprendre vos mécanismes, de savoir pourquoi vous êtes pris dans tel ou tel schéma. Mon opinion est qu’il est essentiel de se connaître. Cependant, certaines personnes refusent l’introspection et je respecte leur décision. Je m’adapte à la personne en face de moi.

 

L’hypnose est un formidable outil, qui permet beaucoup de créativité. Je l’utilise davantage que les autres, car elle permet un travail en douceur ou un peu plus puissant. C’est un accès à l’inconscient qui s’avère utile dans de nombreuses situations et apporte des réponses.

 

 J’ai choisi également de me former à l’EFT : en y associant mes connaissances en psychologie, je donne des phrases plus axées sur l’histoire de la personne que dans la technique d’origine. En plus d’être efficace, cette technique se travaille hors du cabinet. Les personnes le font à leur propre rythme, chez elles, facilement. L’hypnose peut être réutilisée grâce à l’autohypnose, cependant certaines personnes éprouvent des difficultés à retrouver cet état de manière autonome.

 

La TMO est particulièrement utile en cas de traumatisme. Cette technique est plus puissante que l’hypnose et permet d’évacuer rapidement un traumatisme. Elle trouve également son utilité pour des symptômes moins précis, tel que des émotions envahissantes.

 

Je me suis également formée en ennéagramme, pour avoir plus de finesse dans la compréhension de la vision que chacun a du monde. Mes connaissances en psychosomatique et psycho généalogie me permettent d’aller plus loin dans le travail de parole.

 

J’utilise la thérapie d’impact, pour que ce qui est dit soit beaucoup plus concret : je me sers d’objets, de chaises, pour illustrer mes propos ou ceux de la personne et ainsi la rendre plus active.

 

J’utilise ces différents outils de manière variée, les adaptant les uns aux autres et surtout à la personne en face de moi. Même s’ils paraissent tous différents, ils ont des points communs. Je me sers de ces outils, en fonction de ce qui est mieux pour la personne : l’hypnose effraie certains, qui imaginent perdre le contrôle ; la TMO n’est pas adaptée à des personnes qui sont trop fragiles sur le moment ; l’EFT peut être contraignant…

 

Je peux passer d’une technique à l’autre : terminer une séance de TMO par de l’hypnose pour apporter détente et relaxation ; commencer par de la thérapie d’impact pour faire réagir et continuer en hypnose… Le but est de rendre la thérapie dynamique. Bien sûr, il y a la thérapie par la parole qui occupe une place importante : généralement, la première séance me sert à vous écouter et à commencer à vous connaître, avant de voir avec vous de quelle manière vous souhaitez continuer. Parfois, certaines séances seront consacrées à vous écouter.

 

Ces techniques s’utilisent soit en thérapie brève, en ne travaillant que sur le symptôme, soit en psychothérapie. Le travail sur votre histoire n’est pas obligatoire. Cependant, imaginez une personne qui s’est tordu la cheville et marche avec des béquilles. Ses béquilles l’encombrent. Si on lui enlève d’un coup et que sa cheville est guérie, tout va mieux. Mais si on lui enlève d’un coup et que sa cheville n’est pas totalement guérie, elle risque de prolonger sa guérison ou de se blesser davantage. La thérapie brève apporte un soulagement rapide, mais dans certains cas, il vaudra mieux comprendre l’origine de vos difficultés pour mieux les lâcher.

 

J’allie toutes ces techniques à la thérapie par la parole, qui est indispensable au moins la première séance. Il est aussi tout à fait possible de suivre une psychothérapie classique, sans utiliser aucun de ces outils.

 

Je travaille également en groupe, sur des thèmes particuliers : le groupe permet de se rendre compte que l’on est plus seul à vivre une difficulté. Ces stages sont basés sur le même modèle : une partie groupe de parole, où chacun s’exprime sur le thème, des explications et techniques concrètes sont transmises au groupe, puis il y a soit une séance d’hypnose, soit vous apprenez la technique de l’EFT. Vous repartez avec un livret qui résume tout le stage. Suivant les thèmes, il peut y avoir des jeux de rôle, des techniques d’impact… Pour recevoir toutes les informations sur ces moments en groupe, pensez à vous inscrire à la newsletter, en allant sur la colonne de droite, ou en suivant ma page Facebook Hypnothérapie A Kustler.

 

Je reçois des adultes, des adolescents ainsi que des enfants. Suivant l'âge et la maturité de l'enfant, le travail sera différent : l'hypnose sera utilisée de façon plus ludique, je me sers de jeux, du dessin, d'histoires construites avec l'enfant... Je me déplace à domicile pour les personnes à mobilité réduite, en partenariat avec l'entreprise de services à la personne SO'Lifes.

 

Tout ce qui est dit dans le cabinet reste dans le cabinet : je suis soumise au secret professionnel. De plus, je vous assure de ne porter aucun jugement sur ce qui est dit ou fait.

 

J’ai moi-même suivi une psychothérapie analytique, alliant différentes techniques, avec une psychanalyste certifiée, et je m’engage à rester régulièrement en supervision, ainsi qu’à mettre à jour mes connaissances.

 

En cliquant sur les différents liens dans le texte, vous aurez accès à des explications sur chaque technique. La page «Questions» regroupent les interrogations de la plupart des gens, principalement autour de l’hypnose.

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Coordonnées

Anaïs Kustler

Psychanalyste, Hypnothérapeute

 

8 rue des deux Croix

34980 Montferrier Sur Lez

( à 5 min du zoo de Montpellier)

Se garer sur le parking gratuit du Belvédère

 

Sur Arles 1 jour/semaine

 

therapie.akustler@gmail.com

 

07 81 18 80 29

Page Facebook : Hypnothérapie et Psychothérapie (articles, liens, infos sur les stages...)

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